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- 内定者研修
- 明けましておめでとうござ...
メンタルトレーニング（ビジネスマン・学生）
成功者に最も重要と言われている
対自分能力の強化！
今話題のポジティブ心理学・アドラー心理学・レジリエンス（復元力）を個人向けコーチングとしてアレンジした、メンタルトレーニングです。一人ひとりの職業人生や学生生活を充実させるために、周りを活気づけるために是非取り入れてみてください。
（注）当研修は健常者の方対象に、予防・強化を目的に行われるトレーニングです。
- 効果的な対象者
-
- 受験生
- 就職活動中の方
- ストレス耐性を持ちたいビジネスマン
- 自分の目標を持ちたい方・達成したい方々
- メンバーのメンタルを強化したいリーダー
習得していただく“力”の一例
| 目標設定力 |
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|---|---|
| 思考力 |
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| 精神力 |
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- ※ 全内容の所要時間はおよそ20時間です。90分・2時間・半日／1回の3コースから選んでいただきます。
- ※ 講義形式ではなく、ワークシート・グループワーク・実践と発表を含む内容です。
- ※ 実践活動は山や街頭では行いません。日常生活の中で取り組んでいただきます。
- ※ 1コース10名～30名での開催となります。
メンタルトレーニングカリキュラム
自分の成功に向けた勉強・資格取得・就職活動をパワフルに乗り切るために主体的に選択しチャレンジすることと、失敗から学ぶメンタルタフネスが重要となります。
1回60分×12回コース
| 回 | 主な研修内容 | 研修 |
|---|---|---|
| 1 | メンタルトレーニングの基礎知識
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講義 記入シート |
| 2 | 自己分析
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講義 記入シート |
| 3 | 目標設定能力
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講義 記入シート |
| 4 | ポジティブシンキング
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講義 グループワーク |
| 5 | ストレスと自己診断
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講義 記入シート |
| 6 | 集中力とセルフコントロール
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講義 実践演習 |
| 7 | レジリエンス
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講義 グループワーク 発表 |
| 8 | モチベーションマネジメント
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講義 グループワーク 発表 |
| 9 | ポジティブコミュニケーション
|
講義 実践演習 |
| 10 | イメージトレーニング
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講義 グループワーク 発表 |
| 11 | 反省と学びの習慣づけ
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講義 グループワーク 発表 |
| 12 | コンディショニング
|
講義 記入シート |
参加者の声
- 今まで誰も教えてくれなかった自分の育て方でした。
- もっと早く聞きたかった。知りたかった。
- 毎回やることは厳しいのだけれど、気持ちが楽になる。
